頑張ったこの2カ月～今も継続中

日本のアニメは世界一だとは思うけど、異世界とか転生とかのワードがタイトルにあるアニメがやたら出てきて、そんなのはあんまり見る気がしないまろぱぱです。

まあ、みんなの辛い現世から逃れたい気持ちは理解できなくもないですが、さすがにワンパターンすぎるでしょう。

もっとオリジナリティを出さないと生き残れませんよ。

って、お前が言うなとは思いますが・・・ここもどうしていこうかね～

ということで、最近なんだかお疲れの日々が続きますが、その原因は老化と寝不足とやっぱり歩いていること。

たぶん歩くだけならそこまで疲労は蓄積しないのですが、寝不足状態で無理矢理歩いているのがあまりよろしくないのかと。

老化はいかんともしがたいですが、寝不足は万病の元なので何とかしないといけませんね。

で、疲れの原因の一つである昨年の11月中旬から1カ月続いたウォーキング週間に乗っかって頑張って歩いた結果がこちら

横軸の目盛りがなんだか分かりづらいですが、3ヶ月90日を5分割しているので1目盛りは18日ですね。

分かりずらいわ！！

まあ2つ目の目盛り辺りからウォーキング週間が始まったのですが、その少し前から気合を入れて歩き始めて、4つ目の目盛りの少し手前でウォーキング週間は終了しています。

終わった瞬間から歩数が減少してきていますが、それは冬休みに入ったからです。

やはり会社だとトイレに行くのも実験室に行くのも会議室に行くのも歩きますからベースの歩数が上がるので、オフで同じだけ歩いても私の場合は休日よりは会社のある日の方が歩数が伸びます。

休日は時間があるんだからもっと歩けば？とも思いますが、休日は意外と意外とやることが多くて忙しくて・・・Amazonプライムビデオとか(^^;)

休日もなるべく歩きに絡めたお出かけやアクティビティを心掛けたいものですね。

この冬休みも真っ暗な山口の夜を一人でウロウロ歩いたりして頑張ったんですけどね・・・

福岡に帰省した時も、散歩しまくったし、山口へ移動するときもこんな場所を歩き回ったりしたし

吉野ケ里歴史公園はやたら広いので歩数を稼ぐにはもってこいでした。

こうして常に歩くことを意識していないと、田舎は車社会でドアtoドアの生活なのでものすごく運動不足になるんですよね。

都会の電車通勤の人の方がよほど歩いているでしょう。

今もウォーキングは継続していて最低１万歩はあるくようにしていますが、この3連休はどうやって歩きを継続しよう。

歩き回るスポットに出かけるかな？

イオンモールは広いので歩き回るし、名古屋とかの大都会に行ったりするとこれまた歩数が伸びます。

逆に田舎の観光地だと車移動で意外と歩数が伸びないんですよね～

さて歩ける田舎の観光地はどこか？

大雪降ってるしスノーシューでもやりに行く？

にほんブログ村