2025年11月24日

愛知低山登山開始～石巻山後編新着!!

足はいつも通り筋肉が張っていて筋肉痛はそれほど酷くはないですが全身倦怠感に包まれているまろぱぱです。 全身うっすら筋肉痛という感じです。 続けて２週間くらいになる階段５階×5回の昇降運動が効いている気がします。 逆に言う […]