新刊は私のお気に入りの行動範囲を行く

2026年11月5日 2026年11月6日

まろぱぱ

久しぶりだったのにいきなり８往復の階段昇降運動をかまして膝は痛くなるは、体はだるいはで結構ヘロヘロなまろぱぱです。

ついさっき小林克也さんのベストヒットUSAで、ブライアン・アダムスが出演していたのですが、もう67歳の初老だというのに若々しいし、声もしっかり出ている。

なぜそんなに若々しいのかとAIさんに聞いてみたところ以下のような回答が

いつまでも若々しい最大の理由は、30年以上にわたって徹底しているヴィーガン（完全菜食主義）のライフスタイルです。 [1, 2]

彼自身、インタビューやメディアで若さを保つ秘訣について以下のように語っています。

ヴィーガン食とアンチエイジング：20代後半（1989年頃）から動物性食品、魚、そして砂糖の摂取をやめています。本人は「ヴィーガンになっていなければ、もっと太って髪も白くなっていただろう。60歳を過ぎてもどちらも起きていないのは、体に何を取り入れているかのおかげだ」と語っています。
生の野菜や果物を好む：一時期はローヴィーガン（生の菜食）も実践しており、現在もアボカドやバナナ、レモンをたっぷり絞った特製サラダなど、酵素やビタミンが豊富な食事をエネルギー源にしています。
ほとんどお酒を飲まない：アルコールは誕生日に少し嗜む程度で、普段はグリーンティーやハーブティー、ヴァージン・モヒートなどを好んで飲んでいます。
アクティブな運動習慣：ヨガやピラティス、水泳などを日課にしており、タフな世界ツアーをこなす驚異的な体力を維持しています。

やっぱりすごい努力の賜物なのですね。

ちょっと凄すぎて見習えないとは思うけど、特に動物性食品や砂糖の摂取を止めるというヴィーガン食は無理だけど、運動は頑張ろうかな。

ということで家に帰ると黒い彼が待っていて、毎日癒されていますが、ちょっと最近やんちゃになってきたようで、さっきも窓枠から飛び降りた時に懐中電灯の紐に引っかかって、懐中電灯を引っ張り回して逃げまどっていましたとさ(笑)